Гидрометцентр РФ объявил оранжевый уровень погодной опасности

Человеческий организм способен к полной адаптации к высокой температуре за 7-14 дней. Этой информацией поделился ТАСС Валерий Литвинов, кандидат медицинских наук и старший научный сотрудник кафедры "Химия и биотехнология" Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ).

Литвинов отметил, что адаптироваться к теплу организм может, однако этот процесс требует времени и повторного воздействия высокой температуры. Полная акклиматизация длится от 7 до 14 дней при условии регулярного нахождения в жару. Процесс активируется не только при переезде в более тёплый климат, но и при резком повышении температуры в привычной местности. На протяжении этого периода объём плазмы крови увеличивается благодаря переходу белков из лимфы в кровеносные сосуды, что позволяет улучшить кровоток в кожных покровах и сбросить излишки тепла без значительного увеличения частоты пульса.

Поэтому в первую неделю жары не стоит ожидать высокой продуктивности от организма — рекомендуется снизить нагрузки, употреблять подсоленную воду и дать организму время для адаптации. После 10-14 дней терморегуляция станет эффективнее, а вероятность перегрева уменьшится

— отметил эксперт.

В ближайшее время в регионах Центрального федерального округа ожидается жаркая и преимущественно засушливая погода, с температурой воздуха до 33 градусов по Цельсию. В Москве с 12:00 1 июля до 18:00 2 июля объявлен оранжевый уровень погодной опасности, сообщили ТАСС во вторник в Гидрометцентре РФ. Этот уровень информирует о потенциально опасных погодных условиях, которые могут привести к стихийным бедствиям и ущербу. С 1 по 2 июля в столице действует экстренное предупреждение, связанное с жаркой погодой, а температура воздуха может повышаться до 31 градуса по Цельсию. Ожидается, что жара начнёт ослабевать к концу рабочей недели.