Иногда дети не слышат, что им говорят родители. Это не значит, что они намеренно игнорируют их слова. Почему так происходит, NUR.KZ узнал у психолога Анастасии Гольдак и других профильных экспертов.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
Родителям часто кажется, что дети делают вид, что не слышат их просьб. На самом деле они действительно могут не слышать, объясняет в эксклюзивном комментарии NUR.KZ практический психолог, коуч и консультант для родителей, автор YouTube-канала Мама Нового Времени Анастасия Гольдак:
Дело в том, что развивающийся мозг ребёнка способен удерживать внимание, как правило, лишь на том, что ему интересно или актуально в данную единицу времени. Это означает, что если он увлечен каким-то занятием (читает, смотрит видео, играет или даже просто задумался), то его мозг будет отфильтровывать все, что не касается этого занятия, и не допускать ко вниманию.
Если хотите, чтобы ребёнок (любого возраста, но чем он младше, тем это правило важнее) вас слышал, учитесь устанавливать с ним связь прежде, чем что-либо говорить, советует психолог. Подойдите к нему, прикоснитесь или позовите по имени. Убедитесь, что он переключил на вас свой взгляд и внимание. Сделайте «проверку связи», спросите или скажите что-то, на что он может отреагировать. И только когда убедитесь, что он вас слушает, говорите, что хотели сказать.
Когда говорите что-то через плечо или кричите из кухни, не сэкономите время. Если ребёнок чем-то увлечен, он не услышит, все придётся повторить несколько раз, а потом все равно к нему подойти, но уже в раздраженном состоянии. Из-за рассерженного тона и сердитого выражения лица ребёнок, скорее всего, уже не будет открыт к сотрудничеству, он будет защищаться. Так начнётся новый виток противостояния. А ведь можно было сразу сделать все иначе.
Ребёнок может не слышать родителей из-за тона, которым они с ним разговаривают, и что именно чаще всего говорят, когда обращаются к нему, предупреждает Анастасия Гольдак:
Если 90% коммуникации родитель—ребенок заключается в том, что мы даём детям указания, что им делать, или делаем замечания, то совершенно естественно, что у ребёнка развивается своеобразный иммунитет на наш голос, такая себе психологическая защита.
Представьте, что каждый раз, когда звонят с определенного номера, вы слышите какой-то негатив. Со временем не захочется отвечать на этот звонок. Пример упрощенный, но принцип тот же. Разница в том, что ребёнок делает это неосознанно. Просто так устроена наша психика: она сделает все возможное, чтобы уклониться от негатива.
Чтобы избежать такой реакции, нужно научиться разговаривать с ребёнком не только тогда, когда нужно дать ему указание, что делать (сесть за уроки, выключить телевизор, идти мыться, выпрямить спину, вынести мусор), но и для того, чтобы сказать ему что-то приятное, советует эксперт.
Учитесь благоприятному общению. В ближайшую неделю следите, чтобы соотношение поводов, по которым обращаетесь к ребёнку, было хотя бы 2:1 (две позитивные коммуникации к одной директивной). В будущем это соотношение хорошо бы довести до трёх к одному.
В таком случае дети будут гораздо более открыты к родителям, когда они что-то говорят, и внимательнее к их словам.
Повторяя одно и то же много раз, мы приучаем наших детей не слышать нас, объясняет читателям NUR.KZ Анастасия Гольдак:
Например, мама заходит утром к детям в комнату и говорит: «Все, заканчивайте играть, пора собираться в школу. Умывайтесь, одевайтесь и идите завтракать». Говорит это и уходит собирать детям ланч. Через 10 минут она понимает, что детей нет и снова идёт к ним: «Я же сказала собираться! Вы почему ещё игрушки не убрали? А ну, быстро умываться и одеваться!». Говорит это и снова уходит что-то доделывать.
Но как только мама выходит из комнаты, дети снова увлекаются игрой и не помнят ни о какой школе. На третий раз мама влетает в детскую разъяренная (ещё бы, они теперь ещё и опаздывают) и не отходит от детей, пока они не умоются и не оденутся. Настроение у всех испорчено.
Ошибка здесь заключается в том, что в ситуациях, когда у ребёнка ещё не сформировалась привычка делать все с первого раза, не стоит давать задание по несколько раз. Это только приучает к тому, что его можно игнорировать, предупреждает психолог. Гораздо лучше было бы для всех, если бы мама после первой просьбы проследила, что игрушки убраны и дети умылись. Даже если ей придётся потратить пару минут, чтобы им помочь, она все равно выиграет в этой ситуации гораздо больше.
По мере взросления, особенно в дошкольном возрасте, дети могут начать демонстрировать избирательное слушание, объясняет сертифицированный тренер по воспитанию детей, соучредитель платформы Cuddle Pixie Parenting Зохаиб Сунесара:
На этом этапе дети понимают, что говорят их родители, но также проверяют границы и утверждают независимость. Последовательность и спокойное общение работают здесь лучше всего. С моим сыном я обнаружил, что сохранение терпения и использование положительного подкрепления помогли ему понять, что слушание приводит к положительным результатам.
Когда дети становятся подростками, они стремятся к независимости и эмоциональной дистанции, что может усложнить общение с родителями, предупреждает Зохаиб Сунесара:
Ключ здесь — эмпатия. Подростки должны чувствовать, что их мнение ценится. Вместо того чтобы давать прямые команды, я рекомендую подходить к подросткам с открытыми вопросами, которые побуждают их вносить свой вклад. Это повышает вероятность их вовлечения.
В период полового созревания дети переживают физические и эмоциональные изменения. Это почти всегда ведёт к обострению эмоций, с которыми они просто не знают, как справиться, объясняет лицензированный консультант онлайн-программы MFT, магистр клинической консультативной психологии Шенелла Карунаратне. В этой ситуации родители должны убедиться, что дети знают и понимают, что могут поговорить с матерью или отцом о чём угодно в любой ситуации.
Когда дети сталкиваются с подавляющими эмоциями, они не могут обработать то, что им говорят. Это может произойти, когда ребёнок встревожен, устал или расстроен после трудного дня, предупреждает лицензированный клинический социальный работник, клинический директор Центра лечения и восстановления от наркозависимости Align Recovery Centers Элвис Росалес:
Так же, как и у взрослых, у детей эмоциональное состояние может повлиять на их способность слушать. Если ребёнок находится в эмоциональной спирали, его мозг сосредоточен на управлении этими эмоциями, а не на том, чтобы слушать инструкции или советы.
Эксперт объясняет, лучшее, что может сделать родитель в таком случае — заняться эмоциональным состоянием ребёнка. Вместо того чтобы давать указания или пытаться исправить поведение, родители должны признать чувства ребёнка, стресс, который он может испытывать, и предложить утешение. Когда ребёнок чувствует эмоциональную поддержку, он, скорее всего, успокоится и выслушает.
Некоторые дети, особенно те, у кого есть проблемы с вниманием, например СДВГ, испытывают трудности с концентрацией внимания на том, что говорят их родители, подсказывает социальный работник Элвис Росалес. Это не значит, что они не хотят слушать, в такой ситуации им просто трудно удерживать внимание.
Если родители хотят, чтобы дети их слышали, важно учесть все факторы, о которых рассказали специалисты. И нужно самим учиться слушать и слышать своих детей.
21.11.2024 17:53