Кардиолог Тхорикова рассказала, как сократить риск инфаркта

Кардиолог и специалист по функциональной диагностике Валерия Тхорикова объяснила, что вероятность инфаркта значительно связана с образом жизни и привычками. В интервью для Lenta.ru она подчеркнула, что к менее очевидным факторам относятся недостаток сна, несбалансированное питание с избыточным содержанием соли, сахара и трансжиров, а также недостаточная физическая активность.

По словам доктора, у людей, которые мало двигаются, риск инфаркта увеличивается вдвое по сравнению с теми, кто уделяет физическим упражнениям хотя бы 30 минут в день. Тхорикова также отметила, что те, кто спит менее шести часов в сутки, подвергаются инфаркту на 20% чаще, чем лица, которые высыпаются. Кроме того, постоянный стресс и внутреннее напряжение оказывают негативное влияние на работу сердца и сосудов, добавила специалист.

Ранее кардиолог Наталья Агапова объяснила причины внезапных нарушений сердечного ритма.