В Мире
Фото kp.ru
Консультирует Нургуль Кереева, главный внештатный маммолог Актюбинской области, доцент кафедры онкологии ЗКМУ им. М. Оспанова, кандидат медицинских наук.
Рак молочной железы — самый распространенный вид рака среди женщин как в мире, так и в Казахстане. В нашей стране ежегодно выявляют до 5000 случаев рака молочной железы. В Актюбинской области сейчас на учёте в онкоцентре состоит 9125 пациентов, из них 2051 с раком молочной железы. Ежегодно выявляют от 190 до 263 случаев рака молочной железы.
Для успешного лечения важно заболевание вовремя выявить. Основной способ — маммография. Это золотой стандарт обследования, который помогает снизить смертность от этой патологии. Целевая группа — от 40 до 70 лет, каждые 2 года.
Сейчас рак молочной железы чаще диагностируется у более молодых женщин, особенно в тех случаях, когда есть генетическая предрасположенность. Но снизить риск развития заболевания можно, изменив образ жизни и не пренебрегая регулярными медицинскими обследованиями.
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ:
- Регулярные маммографии. Женщинам старше 40 лет рекомендуется обследоваться каждые 1-2 года в зависимости от рекомендаций врача и личных факторов риска. Скрининговые программы помогают выявлять заболевание на ранних стадиях, что существенно снижает уровень смертности.
- Самообследование груди. Важно регулярно проводить самообследование для обнаружения уплотнений, изменений кожи, формы или выделений из сосков. Это помогает выявить возможные проблемы на ранней стадии.
- Здоровый образ жизни, физическая активность. Регулярные физнагрузки (от 150 минут, умеренных или 75 минут интенсивных упражнений в неделю) могут снизить риск развития рака.
- Здоровое питание. Диета, богатая фруктами, овощами, цельными злаками и с низким содержанием насыщенных жиров, помогает поддерживать здоровый вес и снижает риск онкологии. Поддержание нормального веса: избыточный вес, особенно после менопаузы, увеличивает риск развития рака молочной железы.
- Ограничение алкоголя. Употребление алкоголя связано с повышением риска рака молочной железы.
- Отказ от курения. Курение связано с различными видами рака, в том числе с раком молочной железы, особенно у женщин в пременопаузе. Отказ от курения существенно снижает риск.
- Контроль гормональной терапии. Длительное применение гормональной заместительной терапии (ГЗТ) или гормональных контрацептивов может увеличить риск рака молочной железы. Решение о приёме таких препаратов должно приниматься только после консультации с врачом.
- Генетическое тестирование при отягощенной наследственности. Женщины с семейной историей рака молочной железы или известными мутациями генов BRCA1 и BRCA2 могут рассмотреть генетическое тестирование. В случае повышенного риска возможно профилактическое удаление молочных желез (мастэктомия) или приём препаратов для снижения риска
- Грудное вскармливание. Исследования показывают, что грудное вскармливание снижает риск рака молочной железы, особенно если оно продолжается более года.
- Избегание воздействия радиации и загрязняющих веществ. Избыточное воздействие радиации, особенно в молодом возрасте, может повысить риск рака молочной железы. Также стоит избегать контакта с токсинами, влияющими на гормональный фон.
При своевременной диагностике и лечении пятилетняя выживаемость после диагностики может достигать 90% и выше.
