Исследование выявило чёткую зависимость уровня выгорания от формата присутствия в офисе. Хуже всего приходится тем, кто вынужден ездить на работу ежедневно: среди них на избыток рабочих задач пожаловались 75%. Респонденты часто отмечали, что сама дорога «съедает» остатки свободного времени.

На этом фоне удалённый формат выглядит спасением — там перерабатывать не готовы 58% сотрудников. Гибридная модель занимает промежуточное положение (61%).

Сильнее всего нехватку личного времени ощущают рядовые сотрудники компаний — 72% из них заявили о проблеме. При этом гендерного разрыва в уровне усталости практически нет: снизить нагрузку хотели бы 67% женщин и 68% мужчин.

Примечательно, что количество официальных работодателей почти не влияет на степень истощения. Люди с одной, двумя или тремя работами страдают одинаково (67–70%), так как речь идёт об общем количестве потраченных часов, а не о числе записей в трудовой книжке.

Главными психологическими барьерами, мешающими соблюдать баланс, стали «общая тревожность» (не даёт расслабиться 43% опрошенных) и страх за финансовое положение (подгоняет 40%).

Однако самой массовой причиной недовольства оказалась именно «рабочая нагрузка» (лидер среди сильно уставших — 60% голосов). Это говорит о том, что многие берут на себя задачи не ради денег, а потому что не могут отказаться от новых обязательств.

Самым ярким признаком критического дисбаланса стала работа в личное время. Среди тех, кто регулярно сидит за ноутбуком по вечерам и выходным, целых 87% выразили желание тратить время на жизнь, а не на карьеру. Правда, 10% таких трудоголиков всё устраивает, а ещё 2,9% даже готовы взять дополнительную нагрузку, передает Газета.Ru.

Узнайте, как добиться гармонии карьеры и личной жизни.