Слабость в мышцах, потливость головы без нагрузки и частая подверженность простуде могут свидетельствовать о серьёзном дефиците витамина D. Об этом NEWS.ru заявила терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.

По словам врача, витамин D действует подобно стероидным гормонам и отвечает за усвоение кальция, иммунитет и настроение. Тен перечислила ранние сигналы его недостатка, включая ноющую боль в костях при надавливании на голень или грудину, трудности при подъёме по лестнице без одышки и зимнюю хандру.

Специалист подчеркнула, что данные НМИЦ эндокринологии подтверждают широкую распространенность дефицита витамина D среди россиян. Нехватка вещества наблюдается у 70-80% населения, уточнила Тен.

Ранее врач Анна Абраменкова объяснила, как улучшить иммунитет.