Echo
На 7 млн тенге оштрафован предприниматель за загрязнение экологии
Ливни с грозами ожидаются в большинстве областей Казахстана
Сколько дивидендов заплатят нацкомпании государству
Казахстан запускает Международный центр искусственного интеллекта Alem.AI: Жаслан Мадиев раскрыл детали
21-06-2025
  • Главная
  • Новости
  • Разделы
    • Хозяйство
    • Держать курс
    • Стратегия
  • Хроника
  • Политика
  • Мир
  • О нас
  • Главная
  • Новости
  • Разделы
    • Хозяйство
    • Держать курс
    • Стратегия
  • Хроника
  • Политика
  • Мир
  • О нас
Стратегия

Почему полезно танцевать каждый день

21.05.2025 08:19
Почему полезно танцевать каждый день

|| Иллюстрация сгенерирована в Recraft.ai

Танцы – это не только весело, но и полезно для здоровья. Они улучшают настроение, снимают стресс и даже могут использоваться как часть терапии при серьёзных заболеваниях, пишет сайт Медарго.

– Танцы благотворно влияют на эмоциональный фон человека, способность воспринимать эмоции других людей. Танцевально-двигательная терапия применяется даже при таких серьёзных заболеваниях, как деменция, болезнь Паркинсона, депрессия, может входить в программу реабилитации онкологических пациентов, – рассказала Мария Тихомирова, врач ЛФК и спортивной медицины.

По словам врача, среди полезных качеств, которые развиваются благодаря танцам, особенно выделяются чувство равновесия, постепенное улучшение координации движений, а также выносливость, сила и гибкость. С физиологической точки зрения танцы стимулируют выработку гормонов счастья – эндорфина и серотонина.

Кроме того, активные танцевальные движения дают отличную кардионагрузку. Они укрепляют сердце и сосуды, способствуют лучшему поступлению кислорода и питательных веществ в ткани и клетки организма.

Tags:
Share:

Related

Востребованность молодежных центров здоровья растет в Астане
Востребованность молодежных центров здоровья растет в Астане
14.05.2025 05:55
Меры по охране репродуктивного здоровья усиливают в Алматы
Меры по охране репродуктивного здоровья усиливают в Алматы
13.05.2025 04:14
Топ новости
  • Антиизраильские митинги прошли в Иране
    Новости
    Антиизраильские митинги прошли в Иране

    2025-06-20

  • Еще 144 казахстанца эвакуировали из Израиля и Ирана
    Новости
    Еще 144 казахстанца эвакуировали из Израиля и Ирана

    2025-06-20

  • Казахстанские лучники выиграли два «золота» на турнире в Сингапуре
    Новости
    Казахстанские лучники выиграли два «золота» на турнире в Сингапуре

    2025-06-20

  • Строитель из Акмолинской области сбывал наркотики прямо на рабочем месте
    Новости
    Строитель из Акмолинской области сбывал наркотики прямо на рабочем месте

    2025-06-19

  • Болларды починили, теперь они вновь работают
    Новости
    Болларды починили, теперь они вновь работают

    2025-06-19

Стратегия
Стратегия

На одном из пунктов пропуска на границе с Россией возможны ограничения

20.06.2025 09:04

  • 2

    Почти 300 тонн воды сбросили с вертолетов при тушении пожара в резервате «Акжайык»

    20.06.2025 03:54

  • 3

    От элиты до трущоб

    20.06.2025 03:14

  • 4

    МИД Казахстана обратился к гражданам, находящимся в зонах риска на Ближнем Востоке

    19.06.2025 14:58

  • 5

    Звериный оскал волонтёра

    18.06.2025 12:36

Get the gaming world News & Stories into your inbox

By subscribing, you accepted the our Policy

logo
Copyright © 2025 . http://shygys-ekspress.com. Email: news77.kz@gmail.com