Врач-гастроэнтеролог из США Роберт Дж. Малкольм III поделился методом, который позволяет оперативно избавиться от изжоги без применения медикаментов. Рекомендации медицинского специалиста опубликовал журнал Woman’s World, перевод выполнил aif.ru.

В первую очередь следует сделать глубокий вдох — он помогает расслабить диафрагму и перекрыть пищеводный сфинктер, блокируя выброс желудочной кислоты вверх. Специалист рекомендует ненадолго задержать дыхание, затем плавно выдохнуть и проделать этот цикл два-три раза.

Далее доктор советует неспешно выпить стакан воды любой температуры. Как утверждает специалист, такой объём жидкости нормализует уровень кислотности в желудке быстрее большинства препаратов.

Гастроэнтеролог подчеркнул, что при регулярных и сильных приступах изжоги необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Ранее врач-гастроэнтеролог Виктория Степанова назвала продукты, которые являются наиболее частыми причинами возникновения изжоги.