Резкое похолодание в Татарстане, о котором предупреждали синоптики, — это не просто повод надеть пуховик. Для людей с заболеваниями сердца и сосудов это время повышенного риска.

Чем опасны сильные морозы и как себя обезопасить, в интервью «Татар-информу» рассказала главный специалист по медпрофилактике Минздрава Татарстана Люция Фейсханова.

Холод + давление = двойной удар по сосудам

«Когда температура падает, растёт и атмосферное давление. Это двойная нагрузка, которая в первую очередь опасна для гипертоников», — объясняет врач. Резкий перепад, когда человек выходит из тепла на мороз, может вызвать спазм сосудов. Для тех, у кого ишемическая болезнь сердца, это прямой путь к приступу стенокардии.

Правила выживания в мороз: памятка от врача

Аптечка под контролем. Проверьте запас жизненно важных лекарств до выхода на улицу. Принимайте их строго по схеме, назначенной врачом.

Запрет на героизм. Отложите экстремальные нагрузки: бег на морозе, расчистку снега, подъём тяжестей. Для сердца это такой же стресс, как и жара.

Принцип «теплой скорлупы». Если выхода нет — одевайтесь как «капуста». Обязателен головной убор и шарф. «Без шарфа будет ощущение, что мороз проникает внутрь, что губительно для сосудов», — предупреждает специалист.

Лучшая тактика — остаться дома. Если есть возможность не выходить в пик морозов (ночью и утром) — используйте её.