Врач Людмила Кокоткина объяснила причины весенней усталости

Приспособление организма человека к весеннему сезону зачастую сопряжено с ощущением усталости и ухудшением самочувствия. Об этом сообщила врач-невролог, психотерапевт, нарколог и кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина.

Увеличение продолжительности светового дня требует большей активности от человека, в то время как он все ещё находится в состоянии зимней спячки. Организм продолжает экономить энергию, как это принято в холодное время, что приводит к повышенной утомляемости и ухудшению самочувствия.

— объяснила 360.ru Кокоткина.

Специалист подчеркнула, что в первый месяц весны природа находится в состоянии покоя: на улице часто идёт снег, сугробы ещё не растаяли полностью, и биоритмы человека соответствуют зимнему циклу. Однако, с наступлением апреля, солнце начинает светить по-иному, погода становится теплее, снег активно тает, и биоритмы организма адаптируются к весенним изменениям.