Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая рассказала в беседе с MIR24.TV, как ей удается поддерживать себя в форме.

Завтрак спортсменки состоит из омлета с зеленью, что позволяет ей добирать норму белка и клетчатки. Обед Слуцкой влючает рыбу или мясо, а также салат с лёгкой заправкой. Отмечается, что она практически не ест хлеб и сладкое.

Спортсменка избегает строгих ограничений в питании, считая, что они замедляют метаболизм. При этом она следит за калорийностью еды, например, заменяет в любимом салате «Оливье» колбасу на курицу, а картошку исключает полностью.

«Я помню, даже перед соревнованиями были моменты, что я съедала пять ложек супа за целый день. Сейчас я понимаю, что это неправильно, но тогда мы просто вздрагивали, когда нас взвешивали, а взвешивали нас через день точно» — рассказала Слуцкая.

Кроме того, фигуристка не забывает и про спорт.

Ранее известная певица Анна Семенович рассказала, что вернула себе стройную фигуру. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.