К 1 сентября родители обычно успевают купить форму, собрать рюкзак и проверить список канцтоваров. Но возвращение к учёбе связано не только с вещами. После длинных каникул ребёнку нужно заново привыкать к режиму, длительному вниманию, инструкциям и задачам, которые не всегда получаются с первого раза. Психологи называют часть этих способностей исполнительными функциями — они помогают удерживать информацию, переключаться между задачами, отсеивать отвлекающие факторы и контролировать свои действия.

О том, с чего начать подготовку к учебному году, Тульская служба новостей поговорила с руководителем регионального оргкомитета по проведению олимпиад и руководителем интеллектуального клуба «Высота» Верой Смирновой.

Первое — режим сна. После каникул ребёнку нужно время, чтобы снова привыкнуть к раннему подъёму. Если ложиться поздно до последних дней августа, первые школьные недели пройдут на фоне усталости и сонливости. За две-три недели до занятий стоит постепенно сдвигать время сна и подъёма, пробовать заранее планировать утро и возвращать спокойные занятия в первой половине дня. Детям от 6 до 12 лет рекомендуется 9–12 часов сна в сутки — его недостаток приводит к трудностям с вниманием, поведением и обучением.

Второе — внимание через игру. Если ребёнок отвлекается на занятиях, это не всегда значит, что ему неинтересно. Ему может быть трудно удерживать внимание и одновременно следить за инструкцией. Для домашних тренировок не нужны специальные пособия: подойдут игры «Что изменилось?», «Найди отличия», поиск предметов по заданному признаку, повторение цепочек слов или движений. Можно договориться о правиле: например, хлопнуть только тогда, когда прозвучит определённый звук. Такие игры занимают несколько минут, но заставляют ребёнка слушать, запоминать правило и контролировать реакцию — именно это пригодится ему на уроках.

Третье — память. Школьнику приходится держать в памяти не только учебную программу, но и то, что сказал учитель, что нужно сделать первым, какое правило использовать и что проверить после работы. Развивать память можно через практику: попросить ребёнка пересказать небольшой текст, запомнить несколько слов или картинок, восстановить последовательность событий, повторить стихотворение. Пять минут регулярной практики дадут больше пользы, чем попытка устроить дома длинный учебный день перед 1 сентября.

Четвёртое — речь. Развитый навык речи помогает ребёнку объяснять свои мысли, отвечать на вопросы и просить о помощи, если задание оказалось сложным. Обсуждайте прочитанные книги, события дня и фильмы. Можно предложить придумать продолжение истории или объяснить, почему герой поступил определённым образом — так ребёнок учится строить связный рассказ и объяснять ход мыслей.

Пятое — поддержка вместо гонки. В конце лета родители иногда пытаются за несколько недель закрыть все пробелы сразу. Ребёнку достаются дополнительные задания, замечания и сравнения с другими детьми — такой подход усиливает тревогу перед школой. Исследования показывают, что детям полезна поддержка взрослого: сначала он помогает справиться со сложной задачей, а потом постепенно передаёт ребёнку больше самостоятельности. Вместо «ты должен это уже уметь» лучше разобрать конкретную трудность и показать способ с ней справиться.

Шестое — диагностика до начала занятий. Оценить готовность ребёнка только по школьным знаниям недостаточно. Он может хорошо читать и считать, но терять длинную инструкцию, быстро уставать от задания или испытывать трудности с логическими задачами. В клубе «Высота» предлагают игровую диагностику, которая помогает проверить память, внимание, работу с инструкцией, логику и речь, а затем понять, какие навыки уже сформированы, а какие требуют поддержки.

Подготовка к школе не требует превращать август в учебный марафон. Достаточно вернуть режим сна, добавить короткие игры на внимание и память, читать вместе, обсуждать тексты и давать ребёнку возможность самостоятельно справляться с небольшими задачами. Учебный год начинается легче, когда ребёнок понимает не только то, что он уже умеет, но и знает, как действовать, если задание оказалось сложным. Интеллектуальный клуб «Высота» является участником спецпроекта ТСН24 «Все скидки к школе».